実家に帰ったとき、親の歩くスピードが遅くなっていたり、冷蔵庫に同じ食材が詰まっていたりして、ドキッとしたことはありませんか。
まだ元気だし、介護なんて先の話。そう思っていても、転倒や病気は突然やってきます。
いざという時に慌てないために必要なのは、正しい知識と、地元の頼れる相談先を知っておくことです。
今回は、所沢市で暮らす親を持つ40代・50代の方に向けて、介護保険の仕組みや所沢市独自の相談窓口、そして認定が下りるまでの空白期間を埋める見守りの裏技を徹底解説します。
介護の相談は「市役所」ではありません
親の様子が少し心配になったとき、最初にどこに相談すればいいのでしょうか。
多くの方が所沢市役所の介護保険課だと思われていますが、実は正解は違います。
最初の相談先は、お住まいの地域を担当する地域包括支援センターです。
地域包括支援センターとは、高齢者の暮らしを支えるための総合相談窓口です。主任ケアマネジャーや保健師、社会福祉士などの専門家が配置されており、介護の申請手続きだけでなく、健康作りや虐待の防止など、幅広い相談に無料で乗ってくれます。
あなたの実家の担当はどこ？所沢市地域包括支援センター一覧
所沢市には1４箇所の地域包括支援センターがあります。親御さんがお住まいの住所によって担当センターが決まっていますので、まずは担当箇所の電話番号をスマホに登録しておきましょう。
| センター名 （電話番号） | 担当地区（町名） |
| 所沢地域包括支援センター 2926-4426 | 日吉町・東町・旭町・御幸町・寿町 元町・金山町・有楽町・北有楽町 喜多町・宮本町・西所沢・星の宮 くすのき台１丁目～２丁目 |
| 松井東地域包括支援センター 2951-5500 | 松郷・下安松・東所沢和田 |
| 松井西地域包括支援センター 2994-1615 | 西新井町・東新井町・牛沼・上安松 くすのき台の一部 |
| 柳瀬地域包括支援センター 2951-8887 | 坂之下・城・本郷・日比田・亀ヶ谷 新郷・南永井・東所沢 |
| 富岡地域包括支援センター 2942-0067 | 中富・下富・神米金・北岩岡・北中 岩岡町・所沢新町・中富南 |
| 新所沢地域包括支援センター 2937-7105 | 緑町・泉町・向陽町・青葉台 榎町・けやき台 |
| 新所沢東地域包括支援センター 2968-8899 | 弥生町・美原町・北所沢町・花園 松葉町 |
| 三ヶ島第１地域包括支援センター 2947-2837 | 三ヶ島・糀谷・堀之内・林・和ヶ原 西狭山ヶ丘 |
| 三ヶ島第２地域包括支援センター 2926-7800 | 東狭山ヶ丘・狭山ヶ丘・若狭 |
| 小手指第１地域包括支援センター 2947-1211 | 上新井・小手指元町・小手指南 小手指台・北野・北野南・北野新町 小手指町５丁目 |
| 小手指第２地域包括支援センター 2968-3311 | 小手指町１丁目～４丁目 |
| 山口地域包括支援センター 2928-7525 | 山口・上山口 |
| 吾妻地域包括支援センター 2929-6965 | 北秋津・東住吉・西住吉・南住吉 久米・荒幡・松が丘 くすのき台３丁目 |
| 並木地域包括支援センター 2943-7333 | こぶし町・若松町・下新井・中新井 並木・北原町 |
まずは電話で「親のことで少し心配なことがあるのですが」と相談するだけで、解決の糸口が見つかります。
介護保険制度の基本と費用負担
相談の結果、介護が必要と判断された場合、介護保険の申請を行うことになります。
対象となる人
原則として65歳以上の方（第1号被保険者）が対象です。寝たきりや認知症などで介護が必要と認定された場合にサービスを利用できます。
なお、40歳から64歳の方（第2号被保険者）でも、末期がんや関節リウマチなど特定の病気（特定疾病）が原因であれば対象となります。
費用の負担割合
介護サービスを利用した時の自己負担は、所得に応じて1割、2割、3割のいずれかになります。
所沢市から送られてくる介護保険負担割合証に自分の割合が記載されています。
- 1割負担：一般的な所得の方
- 2割負担：合計所得金額が160万円以上などの条件に該当する方
- 3割負担：合計所得金額が220万円以上などの条件に該当する現役並み所得者
例えば、1万円分のサービスを使った場合、1割負担の方なら支払いは1,000円で済みます。
所沢にはこんなサービスがあります
介護認定を受けると、自宅での生活を助けるホームヘルパーやデイサービス、施設への入所など様々なサービスが利用できます。
特に所沢市には、利用者の好みや状態に合わせた特色あるデイサービス（通所介護）が数多くあります。
- 運動重視型：マシンを使ったリハビリや体操に特化した施設
- 趣味活動型：陶芸や料理、カラオケなどを楽しめる施設
- 入浴特化型：大きなお風呂でゆっくり過ごせる施設
「親がデイサービスに行きたがらない」という悩みはよく聞きますが、「リハビリジムみたいなところだよ」「趣味のサークルみたいなところだよ」と誘うことで、喜んで通ってくれるケースも多いです。
認定待ちの「空白期間」を埋める見守りテクニック
いざ介護保険の申請をしても、認定結果が出るまでには約30日（1ヶ月程度）以上かかります。
さらに認定結果から、実際に介護サービス開始までは、ケアマネジャーとの打ち合わせなども必要なことから数週間後になります。
この期間が、家族にとって一番不安な時期です。「まだヘルパーさんは呼べないけれど、親を一人にしておくのは心配」。そんな時に役立つのが、民間サービスの活用です。
ワタミの宅食を「見守り」として使う
お弁当の宅配で有名なワタミの宅食ですが、実は「安否確認サービス」としても非常に優秀なのをご存じでしょうか。
私の友人が横浜市で利用していた際の実体験ですが、ワタミのスタッフさんは基本的にお弁当を手渡ししてくれます。もしチャイムを鳴らしても応答がなかったり、前日のお弁当が手つかずで残っていたりした場合は、事前に登録した家族の緊急連絡先に電話をかけてくれるのです。
警備会社の見守りサービスを契約すると月額数千円かかりますが、ワタミならお弁当代だけで、実質的な見守りをお願いできます。
「ご飯を届けてもらうついで」なら、親御さんのプライドも傷つけません。介護認定が下りるまでのつなぎとして、あるいはヘルパーさんが来ない日の安心材料として、所沢でも多くの方が活用しています。
施設の情報収集も始めておく
もし、在宅での介護が限界かもしれないと感じたら、早めに老人ホームの情報を集めておきましょう。
実際に施設に入るかどうかは別として、「所沢市内にどんな施設があり、費用はいくらくらいなのか」を知っておくだけで、精神的な余裕が全く違います。
LIFULL介護などの検索サイトを使えば、所沢市内の空室がある施設を条件付きで検索し、パンフレットを一括で取り寄せることも可能です。
まとめ：情報は「お守り」です
介護は突然始まりますが、情報さえ持っていればパニックにならずに済みます。
- まずは担当の地域包括支援センターの番号を登録する
- 申請から認定までは1ヶ月かかることを知っておく
- ワタミなどの民間サービスをうまく使って負担を減らす
この3つを押さえておくだけで、これからの親御さんとの向き合い方がぐっと楽になるはずです。
所沢市には支えてくれる専門家がたくさんいます。一人で抱え込まず、まずは地域の窓口に頼ってみてください。
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